Easiest Way to Make Tasty Lemon Mint ou Limonana

Lemon Mint ou Limonana.

You can have Lemon Mint ou Limonana using 4 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Lemon Mint ou Limonana

1. It's of citrons bio (pulpe et jus).
2. Prepare of vingtaine de feuilles de menthe fraîche.
3. Prepare of miel liquide.
4. It's of d'eau.

Lemon Mint ou Limonana instructions

1. Pour la réaliser il vous faudra mixer dans un blender durant 2 min tous les ingredients puis filter avant de mettre au frais et de vous régaler 😋.
2. Côté nutrition❓ Un verre vous apportera 50 kcal en moyenne (quasiment que des glucides simples). 🍋 On rappelle que le citron apporte à cette boisson vitamine C et B9 ainsi que des polyphénols (anti-oxydant => luttent contre le vieillissement cellulaire par exemple) 🌱La menthe, quant à elle, est riche en vitamine C et B9 également, mais aussi en vitamine E, en Fer et Manganèse, et surtout en polyphénols. Elle est source de Calcium, Cuivre, Magnésium, et Potassium..
3. Conseil de la diet 😁: avec cette boisson vous faites le plein de vitamines, de minéraux et d' anti-oxydants et en plus elle est très faible en calories 😜 Que demander de mieux❓ 💸Ah si combien ça me coûte?? 1,20 euro ma citronnade menthe bio alors que je regarde sur mon drive elle est à 1.84 euro la non-bio!! 🥰 Alors n'hésitez plus vous alliez hydratation/bien-être/santé/économie/écologie(zéro-déchet) et plaisir 😍 Astuce zéro déchet 😁 utilisez le reste des citrons pour vos produits ménage.